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1. Il corso è adatto anche a chi non ha mai praticato arti marziali?

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Sì. Il percorso è pensato anche per principianti assoluti. Le tecniche vengono insegnate in modo graduale, semplice e accessibile a tutti.

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2. Serve una preparazione atletica particolare?

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No. Gli allenamenti vengono adattati alle capacità fisiche di ogni partecipante, nel rispetto dei propri limiti e obiettivi.

 

3. La difesa personale è adatta anche alle donne?

Assolutamente sì. Il corso è aperto sia a uomini che a donne e include situazioni realistiche e tecniche utili nella vita quotidiana.

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4. Che differenza c’è tra Krav Maga e arti marziali sportive?

Il Krav Maga è orientato alla difesa personale reale e alla gestione delle aggressioni, non alla competizione sportiva.

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5. Durante le lezioni si insegna la violenza?

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No. L’obiettivo è imparare a prevenire, gestire e affrontare situazioni di pericolo nel modo più efficace e controllato possibile.

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6. Come si svolge una lezione?

Le lezioni includono riscaldamento, preparazione fisica, tecniche di difesa personale, simulazioni realistiche e lavoro sulla gestione dello stress.

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7. Qual è l’obiettivo del corso?

L’obiettivo è migliorare sicurezza personale, consapevolezza, controllo emotivo e capacità di reazione nelle situazioni difficili.

 

8. Posso partecipare anche se ho qualche limitazione fisica?

Sì. Grazie alla mia esperienza come osteopata e personal trainer, il percorso viene adattato alle esigenze di ogni persona.

 

9. Cosa devo indossare durante gli allenamenti?

È sufficiente un abbigliamento comodo e sportivo. Obbligatorio l'utilizzo sia per uomini che per donne del paragentitali.

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10. Il corso è aggressivo o competitivo?

No. L’ambiente è rispettoso, inclusivo e orientato alla crescita personale, non alla competizione.

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11. Quanto tempo serve per imparare a difendersi?

La difesa personale è un percorso continuo. Già dalle prime lezioni si acquisiscono però maggiore consapevolezza e strumenti utili.

 

12. Si imparano anche tecniche di prevenzione?

Sì. Una parte importante del percorso riguarda la prevenzione, la gestione del rischio e il comportamento nelle situazioni potenzialmente pericolose.

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13. Il Krav Maga è utile nella vita quotidiana?

Sì. Le tecniche insegnate sono semplici, realistiche e pensate per situazioni concrete che possono verificarsi nella vita reale.

 

14. È possibile fare una lezione di prova?

Sì. la prima lezione è sempre di prova.

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15. Come posso iscrivermi al corso?

Puoi contattarmi direttamente tramite il modulo presente sul sito oppure tramite i recapiti indicati nella sezione contatti.